Como usar redes sociais de forma benéfica

Como usar redes sociais de forma benéfica

quarta-feira, 6 de maio de 2020

As redes sociais estão cada vez mais presentes em nossas vidas. Como podemos manter um uso saudável e benéfico delas?

1. Faça uso moderado

Não passe demasiado tempo nas redes sociais, ou você pode perder tempo e experiências maravilhosas na vida real, este ficar frustrado porque se vê longe dos seus objetivos, ou ficar se comparando com os outros

Evite também ficar checando a cada 5 minutos suas redes sociais, tente ficar o mínimo possível online e fazer bom proveito desse tempo, seja pra desestressar, ver posts bacanas, compartilhar algo do seu dia. 

Não fique apenas rolando o feed perdendo seu precioso tempo vendo coisas inúteis

A mesma dica vale para emails. Cheque apenas de manhã e a noite, assim se chegaram novos durante o dia você olhará no final do dia.

2. Siga pessoas e perfis interessantes

Pode acontecer de quando abrimos nosso feed, nos deparamos com um volume absurdo de  postagens, acabamos nos desgastando mentalmente porque  a minoria delas vai fazer alguma diferença na nossa vida, e acabamos perdendo conteúdos bacanas de pessoas que gostamos. 

E depois saímos com uma sensação de desgaste mental porque aquela 1h que você ficou rolando pelo feed não fez diferença nenhuma na sua vida.

Por exemplo, pense nas redes sociais como uma extensão que vai te dar uma ajuda

Siga esses perfis que serão combustíveis para te mover pra frente. Toda vez que você abrir seu feed, vai se distrair, relaxar e se inspirar.  O objetivo principal é esse, te conectar às coisas boas da vida

Antes de apertar o botão "seguir" , pergunte se 

O que essa pessoa tem a me acrescentar?

O que eu acho do conteúdo que ela posta?

Como eu me sinto quando eu vejo o que ela posta, que sensações isso me traz?

Se você não encontrou respostas positivas para essas perguntas, não tem porque perder seu tempo seguindo essa conta

Uma sugestão é, faça uma limpeza no seu perfil, deixe de fora coisas inúteis, e deixe apenas o que você sabe que vai te fazer bem.

3. Siga pessoas e perfis que vão agregar valor à sua vida 

Se há algo excelente que as redes sociais  nos proporcionam é; o fato de podermos nos conectar com pessoas e aprender com elas, mesmo que não a conheçamos ou tenhamos um vínculo 

Hoje em dia, tem sempre alguém que pode te dar uma ajuda para fazer algo que você não saberia sozinho 

Professores, estudantes, vestibulandos, 

Artistas amadores e profissionais

Especialistas,

A lista é infinda, só por essas dicas você pode economizar muito tempo e dinheiro e te levar cada vez mais próximo dos seus objetivos!

4. Use para fazer networking

Através das redes sociais você pode fazer contatos muito importantes, com pessoas e conseguir boas oportunidades, além de ser uma incrível ferramenta pra se autopromover e para que as pessoas conheçam melhor você e seu trabalho. 

Além disso, você ainda pode conseguir feedbacks valiosos de pessoas que você não conhecia, portanto esteja aberta a sugestões

5. Não leve tão a sério 

Não fique obcecado com suas redes sociais como se elas em si fossem a sua vida. Tudo bem não ter o feed perfeito, ou se você não se acha tão atraente . A vida também não é perfeita nem aesthetic. Apenas se importe em compartilhar algo bom para as pessoas, seja autêntico !

Geovanna Ferreira 

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6 coisas que você deve saber antes de ir para o Ensino Médio

6 coisas que você deve saber antes de ir para o Ensino Médio

quarta-feira, 15 de abril de 2020

Se você está prestes a ingressar no Ensino Médio,  esse post vai te preparar para essa importante etapa da sua vida acadêmica!

O objetivo do ensino Médio é consolidar e aprofundar os conhecimentos adquiridos no Ensino Fundamental, e fornecer ao estudante preparação básica para o trabalho e cidadania.

1. Conteúdos

Quando você ingressa no ensino médio, os professores pressupõem que os alunos têm domínio dos conteúdos do Ensino Fundamental. 

Durante esses três anos, serão ensinados novos conteúdos, portanto não há como os professores ficarem sempre revisando as mesmas matérias do Ensino Fundamental, porque eles precisam avançar no conteúdo. No 1 ° ano , por exemplo, você vai se aprofundar nos assuntos que você estudou durante o seu 8° e 9° ano. 

Por isso, enquanto você estiver no ensino fundamental, dê seu máximo porque ele é a base para tudo que você virá a aprender, tanto no ensino médio como no ensino superior.

2. Base Curricular

A base curricular fica um pouco diferente, visto que algumas matérias se fragmentam e novas são adicionadas.

No Ensino Médio, tem as matérias anuais – português, matemática, e as semestrais - física, química, história, sociologia (por exemplo)

Dessa maneira, algumas matérias ficam ‘comprimidas’, e ao invés de serem ensinadas em um ano, são ensinadas apenas em um semestre

Com algumas matérias adicionais ao Ensino Fundamental, o Ensino Médio demanda mais esforço por parte dos alunos para assimilar esses novos conteúdos.

Em relação às matérias, elas podem variar de acordo com a escola.

3. Controle de Tempo

        Como eu havia dito, são várias matérias, cerca de 12 no mínimo,  e vários professores. É importante que você aprenda a cumprir os prazos dos trabalhos, provas e apresentações de todas as matérias, e mais importante, aprenda.

Isso demanda organização da sua parte para cumpri-los e ter aproveitamento do conteúdo. O ideal é que você crie uma rotina de estudos para te ajudar a manter tudo em ordem. 

Pra isso, você pode usar qualquer app de agenda, como o app nativo do seu celular, ou usar ferramentas como o Notion e o Clickup pra ajudar no gerenciamento de tempo das atividades escolares. 

    4.Responsabilidades

Todos exigirão isso de você, não apenas no Ensino Médio, mas em toda a sua vida profissional e acadêmica. Ter responsabilidade significa cumprir prazos e horários, assim como compromissos.

 Portanto, busque sempre ser um aluno responsável, não faltar sem motivos, porque isso pode te prejudicar muito. 

Se por algum motivo precisar faltar, sempre converse com o professor. É bacana se caso tenhas algum compromisso e saibas que precisará faltar, avisá-lo com antecedência, com certeza apreciarão sua atitude !

5.Relação com os professores

A relação aluno-professor é bem diferente no Ensino Médio do que quando você estava nos anos iniciais. Você terá vários professores, e é importante que você tenha uma relação harmoniosa com todos eles.

No ensino médio, essa relação não é tão íntima, o professor é mais como um mentor, que vai te dar direcionamento e tirar suas dúvidas. Dessa forma, você não pode ser totalmente dependente dele, deve sempre buscar outros meios de aprender.

6. Ser um aluno ativo

Essa é uma etapa muito importante para a sua formação, e por isso você deve aproveitar o máximo desse período. 

Quando estiver em sala de aula, preste atenção no que o professor diz, e não tenha vergonha de perguntar nada ou expor seus pontos de vista, até porque você está em um ambiente acadêmico, onde pessoas trocam conhecimento. 

Não se preocupe tanto em apenas copiar o que está no que está no quadro, faça suas próprias anotações também. E não tenha receio de ter dúvidas ou perguntar mais de uma vez, suas notas te agradecem !

Tome notas durante a explicação, a maioria dos professores cobram na prova o conteúdo que eles explicaram, se você tiver prestado atenção e feito algumas anotações básicas, vai se sair muito bem nas provas. 

Recapitulando...

Antes e durante o Ensino médio,você precisa ter uma base sólida de conhecimentos do Ensino Fundamental, aprender a ser autodidata, a ter controle sobre o seu tempo, ser responsável, se relacionar bem com seus professores e ser engajado no ambiente escolar. Esses hábitos serão essencias para toda a sua vida acadêmica.

Espero que tenha gostado do post, sinta-se à vontade para comentar, compartilhar e sugerir novos posts!

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Abraços

Geovanna Ferreira

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Como criar uma rotina de estudos autodidata

Como criar uma rotina de estudos autodidata

sexta-feira, 3 de abril de 2020

Aprenda a criar um cronograma de estudos eficiente e dominar qualquer conteúdo com facilidade e conquiste o hábito de estudar diariamente

Você precisa saber o que é uma rotina de estudos autodidata e como ela pode mudar a sua vida!

Desenvolver o hábito de estudar diariamente é fundamental para o sucesso acadêmico e profissional. A consistência no aprendizado não apenas aprimora o domínio de conteúdos, mas também fortalece a disciplina, a retenção de informações e a capacidade de aplicar conhecimentos em situações práticas.

Essa rotina é feita  por você e para você. Por isso ela é extremamente eficaz, porque ao conhecer suas individualidades e estilo de aprendizado, você saberá se planejar efetivamente, e aprender mais e melhor, sem ter que se matar de estudar.

Ela é perfeita para qualquer objetivo, como você verá abaixo, como: vestibulares concursos, idiomas, habilidades técnicas. Se você é ou deseja se tornar autodidata, esse post é para você!

Um exemplo de como ela funciona:

Quando você, no último ano do ensino médio, está se preparando para o Enem. A lista de conteúdos é imensa,e mesmo que você consiga estudar todos nesse curto período de tempo, você não conseguirá se aprofundar, por isso irá esquecendo boa parte do que estudou ao decorrer do tempo.

 Mas se você tiver essa rotina de estudos, você vai aprender com profundidade e não irá esquecer depois o que estudou

Agora, irei te ensinar a criar a sua, colocá-la em prática e obter excelentes resultados!

1- Conteúdos

Essa é a primeira coisa que você deve definir, e você deve definir isso com clareza. A primeira coisa que você deve fazer é sanar as suas carências educacionais, ou seja, conteúdos que você não assimilou ou tem dificuldade.  No caso de matérias cumulativas, (matemática, por exemplo), você precisa voltar aos conceitos básicos e dominá-los antes de você avançar no conteúdo.

Exemplo:

Estudar Matemática ✖️ muito vago

Estudar Álgebra ✔️ específico

Você agora sabe qual área você tem mais dificuldade, agora você deve pesquisar e listar todos os conteúdos dentro desse assunto.

2- Fontes e Recursos

Depois que você definiu todos os conteúdos que você precisa estudar precisamente, é o momento de escolher onde e como você vai estudar. Tu podes usar diversas ferramentas

Livros/apostilas 

A escolha do material certo faz toda a diferença. Procure o material mais adequado às suas necessidades e orçamento

Uma das vantagens de estudar com livros é que você pode, dependendo do tamanho, levar ele com você para revisar no transporte, e evita que seus olhos fiquem cansados devido a luz das telas.

Você pode encontrar diversas apostilas de excelente qualidade gratuitamente na internet, e estudar pelo pdf, ou imprimir as apostilas

Considere também pegar emprestado , e caso seu orçamento permita, comprar pode ser um excelente investimento.

Os livros fornecem um conteúdo de qualidade, que foi revisado por especialistas, apresentado de uma maneira organizada. Por isso, é sempre bom comprar livros se você quer se aprofundar no assunto e ter uma base sólida.

Youtube

Salvação para todo estudante, tem professores excelentes que disponibilizam vídeo aulas gratuitamente.

Pesquise os conteúdos e monte uma playlist de videoaulas. Na maioria das vezes você nem precisará ter esse trabalho, nos próprios canais os professores costumam fazer playlists de cada assunto, então você só precisa salvar. Assim, na hora que for estudar, já sabe por onde começar

Não menos importante, você também vai precisar destas ferramentas para estudar, tais como sites de resolução de questões, plataformas, apps, etc.

3. Tempo

É preciso reforçar que rotina de estudos e cronograma de estudos são duas coisas diferentes porém complementares, visto que a rotina é algo que você vai adquirir o hábito de segui-la diariamente, e o cronograma se refere ao tempo que você irá estudar algum conteúdo (cronograma semanal, mensal)

Então, depois que você definiu o que e como você vai estudar, você vai mensurar o tempo necessário para que você assimile o conteúdo. Calma, não o conteúdo inteiro, mas uma parte dele.

Por exemplo, não tem como mensurar em quanto tempo você ficará fluente em um idioma, mas você pode mensurar por exemplo:

Quanto tempo vai levar para que eu aprenda um vocabulário relacionado a frutas?

Use a lista de conteúdo e conte quantos tópicos, avalie o grau de dificuldade de cada um. Estabeleça um prazo firme e realista. Defina metas diárias, semanais e mensais e vá checando seu progresso.

Como encaixar na sua rotina

Analise a sua rotina diária e veja em qual parte do dia e quanto você pode adicionar esse novo. O ideal é que seja no mínimo 1 hora por dia, mas tudo bem se você puder dedicar apenas 30 minutos.

Escolha um horário que você possa ter o máximo de foco

Todo tempo estudado pode ser aproveitado, mesmo que sejam 15 minutinhos.

Lembre-se que quantidade não é sinônimo de qualidade.

Não fique virando noites estudando, a longo prazo pode ser muito prejudicial a sua saúde e ao seu desempenho. Crie um horário e siga todos os dias, até que isso se torne um hábito

4- Local

Procure um local sem distrações e que tenha o mínimo de conforto. Tenha seus materiais sempre organizados, para que no momento em que você for estudar não tenha que revirar a casa procurando canetas e cadernos.

Caso você não tenha uma escrivaninha, arrume seus livros em caixas, cadernos e canetas na mochila, assim, quando você for sentar para estudar, o seu material já está preparado.

No caso dos recursos online, faça uma pasta para os aplicativos, e salve os seus sites nos favoritos, e se inscreva nos canais que for estudar. Ou seja, defina claramente onde e como irá estudar

Colocando em prática

Agora, que você já identificou quais sãos os seus pontos fracos e o conteúdo que você vai estudar, onde e como você vai estudar, e separou uma hora do seu dia para estudar, é momento de colocar ela em prática. Para obter resultados você precisa

* Segui-la com disciplina

É válido lembrar que haverá dias que você não conseguirá estudar, ou ter um estudo de qualidade. Não há formula mágica. Mas deve haver disciplina, determinação e comprometimento da sua parte para que você obtenha resultados.

O objetivo dela não é que você apenas estude só "para passar " e sim para adquirir conhecimento que será útil e irá agregar valor à sua vida. Dedique 1 hora do seu dia para aprender algo novo e faça isso com entusiasmo, que você terá resultados magníficos.

Dicas bônus

1- Foque no progresso, não na perfeição: É muito comum as pessoas se frustrarem e desistirem de suas metas só porque não tiveram um dia tão produtivo. Mas acontece, nem todo dia será um dia perfeito, mas o importante é manter a consistência, porque é isso que trará resultados no longo prazo.

2- Quanto mais simples, melhor: Procure deixar o seu estudo o mais fácil o possível. Deixe tudo preparado na noite anterior, faça uma autoavaliação e veja o que dá certo pra ti

Espero que tenha gostado do 1° post do blog, Sinta-se a vontade para comentar, compartilhar e sugerir novos posts

Geovanna Ferreira 

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